在澳洲留学，一顿饭的费用因个人饮食习惯和生活方式的不同而有所差异。以下是一些具体的费用估算：

自己做饭

平均每天成本在30~40澳元之间。

-一顿饭的成本大约为7澳元。

外食

快餐或简餐（如麦当劳、赛百味等）的价格约为9澳元/餐。

普通餐厅一顿基本餐费用约为20澳元。

中档餐厅每餐约90澳元。

其他费用

饮品（如咖啡、水、可乐等）价格从2.5澳元到5.5澳元不等。

杂货（如牛奶、麦片、鸡蛋、培根等）价格从1澳元到10澳元不等。

综合来看，自己做饭是最经济的选择，可以节省不少费用。如果选择外食，普通餐厅的一顿基本餐费用约为20澳元，中档餐厅的两人三道菜餐费用约为90澳元。

建议：

自己做饭：每天预算30-40澳元，每月可节省大量费用。

外食：如果经常外出就餐，预算为每天50-100澳元，费用较高。

根据个人饮食习惯和生活方式的不同，可以灵活调整饮食预算，以达到经济实惠的目的。