留学之所以让人感到累，主要是因为它涉及多方面的挑战和压力，具体原因包括：

学业压力：

国外大学的评定标准通常比国内更为全面和严格，包括随堂测试、课堂表现、作业、期中期末考试和论文等。对于英语运用不熟练的学生来说，理解和完成作业会更加困难。论文写作和修改的要求通常较高，需要反复修改才能达到标准。某些专业，如建筑学，学业负担可能特别重。

语言挑战：

留学生需要适应新的语言环境，掌握一种全新的语言。语言障碍不仅影响学习效果，还会带来日常生活中的种种不便，从而增加心理压力。

生活适应：

留学生需要适应新的环境、语言和思维方式，这可能带来一系列的挑战和困难。独立生活，包括处理日常事务和财务，可能会增加压力。

社交和休闲：

留学生可能需要建立新的社交圈，参加各种活动，以融入当地文化。寻找休闲和放松的时间可能会因为学业和其他责任而感到挑战。

心理压力：

对未来的不确定性和职业规划可能会给留学生带来心理负担。与国内朋友和家人的距离可能会导致孤独感和焦虑。

时间管理：

留学生需要学会如何有效管理时间，以平衡学业、社交和个人兴趣。时间管理不善可能会导致任务堆积和压力增大。

经济压力：

学费持续上涨，美元汇率波动，物价上涨，增加了生活成本。国内赚钱难度增加，给家庭经济带来压力。许多留学生需要找到经济资助来维持学习和生活。

文化适应：

留学生需要适应新的文化环境，理解和接受不同的价值观和行为习惯。文化适应的过程可能会带来一些心理上的挑战和不适。

社交压力：

在新的环境中建立新的社交网络，参与社团活动等，都可能给留学生带来额外的社交压力。

期望与现实的差距：

一些学生可能对留学生活有不切实际的期望，当现实与期望不符时，可能会感到失望和沮丧。

专业难度：

某些专业可能因为课程难度大和作业繁重，给学生带来额外的压力。

为了缓解留学带来的疲劳，留学生可以尝试保持良好的作息习惯、合理规划时间、参与放松活动、保持健康的饮食习惯，以及寻求社会支持等。