美国留学要健身的原因可以从多个方面来阐述：

文化影响

美国文化高度重视体育和健身，流行文化中崇尚体育运动，民众较早接触系统性的健身训练。

美国家庭普遍重视孩子的体育特长和体育天赋的培养，认为体育活动能够锻炼孩子的人格和品质。

健康与健身氛围

美国人普遍重视健康，健身被视为保持健康的重要手段。

美国的健身氛围浓厚，社区健身房众多，补剂和食物丰富，为留学生提供了便利的健身条件。

心理与情感益处

健身不仅可以改善身材，还能使人精力充沛，从生理和心理上感到更快乐。

通过健身达成目标可以增强自信，提升自我认同感。

社交与团队合作

健身是美国家庭社交的重要方式之一，家长和小孩可以在训练场上结识同龄人，建立友谊。

美国教育注重团队精神，体育活动中的合作能力和领导能力得到培养。

应对压力

留学生面临学业和生活适应等多重压力，健身可以帮助他们缓解压力，通过运动分泌的多巴胺带来快乐和积极的情绪。

审美塑造

西方审美中崇尚健康体魄，健身有助于留学生塑造更符合当地审美的体型。

生活方式

美国人喜欢健康活力的生活方式，健身成为他们日常生活的一部分。

综上所述，美国留学要健身的原因不仅在于文化影响和健康意识，还包括心理情感、社交互动、应对压力、审美塑造和生活方式等多方面的因素。这些因素共同作用，使得健身成为留学生在美国生活的重要组成部分。