留学时应该选择 雅思学术类（Academic，简称A类）。A类考试是专门针对希望进入英语国家大学或其他高等教育机构的学生设计的，它全面评估学生的英语听、说、读、写四项基本技能，以及口语和写作两个部分的独立评分。考试内容多与学术领域相关，例如听力部分可能涉及教授讲座、学术讨论，阅读部分涵盖报纸文章、学术书籍章节，写作部分要求完成图表描述和议论文等。

相比之下，培训类（General Training，简称G类）考试则更侧重于评估考生在日常生活和工作中使用英语的能力。它的听力和阅读部分包含日常生活中的常见情境，写作任务涉及非学术性主题，口语测试也侧重于日常交流。

因此，对于计划出国留学申请本科、研究生及以上学位的学生来说，选择学术类（A类）雅思考试是最合适的，因为这类考试能够更好地满足高等教育机构对英语水平的要求。