留学博主的日常饮食可以根据个人口味、文化背景以及居住条件进行选择，但总体上都应注重营养均衡和方便快捷。以下是一些建议：

早餐

简单快捷：如面包、黄油、果酱、煎鸡蛋、牛奶或燕麦片。

营养均衡：燕麦粥搭配坚果和水果，或者全麦面包加鸡蛋和蔬菜。

午餐

便携式：三明治（如火腿奶酪三明治、鸡肉沙拉三明治）。

快速简便：沙拉（如希腊沙拉、凯撒沙拉）搭配面包或米饭。

当地特色：尝试当地的特色餐食，如意大利面、披萨、寿司等。

晚餐

正餐：主菜可以选择烤牛排、烤鸡、烤鱼等，搭配蔬菜和土豆泥。

简便餐：煮意大利面或炒米饭，加入蔬菜和肉类。

集体用餐：如果住在寄宿家庭或学校宿舍，通常会有包餐服务，可以节省自己做饭的时间。

零食和饮品

健康零食：水果、坚果、酸奶等。

提神饮品：茶、咖啡、果汁等。

其他建议

保持水分充足：每天至少喝8杯水。

简单烹饪工具：如电饭煲，适合制作各种懒人美食，简单方便。

这些建议不仅美味可口，而且制作过程相对简单，非常适合留学生在忙碌的学习生活中享用。