留学背包登机的要求主要包括以下几点：

随身行李的尺寸和重量限制

尺寸：通常不得超过56厘米 x 36厘米 x 23厘米（22英寸 x 14英寸 x 9英寸）。

重量：通常不得超过7公斤。

托运行李的尺寸和重量限制

尺寸：通常不得超过三边之和158厘米（30寸）。

重量：因航空公司而异，但一般不得超过23公斤。部分航空公司对美加航线有额外规定，只能随身携带一件手提行李。

液体携带规定

液体必须放在容量不超过100毫升的容器中，所有100毫升的液体容器必须能够放入一个透明的、可重新密封的一升塑料袋中，该塑料袋的容量通常不得超过1升。

额外携带物品

可以携带一个女士包或电脑包，这些物品通常没有额外的尺寸或重量限制。

如果计划在国外购买大部分生活用品，30英寸的箱子可能较为合适。

短期交流或夏季课程可能不需要这么大的行李，可以考虑更小的尺寸。

长期留学（一年以上）可能需要携带更多物品，30英寸箱子较为合适。

可以考虑携带一个20英寸的登机箱和一个28英寸的托运行李，或者两个24英寸的托运行李。

其他注意事项

某些航空公司可能对两个托运箱的总三边之和有额外规定，例如国航规定总三边之和不得超过273厘米。

不同的航空公司可能有不同的具体规定，建议在订票时确认。

建议您在乘坐飞机前，仔细查阅所乘航空公司的具体规定，以确保行李符合要求，避免不必要的麻烦。