在澳大利亚留学时，饮食选择丰富多样，既有当地特色美食，也有各种国际料理。以下是一些建议：

主食

面食：如面包、面条等，澳大利亚人喜欢吃面食，特别是中国风味的清汤饺子。

意大利面：可以搭配各种酱料和配料，如番茄酱、奶油、蘑菇、海鲜等，味道丰富多样。

肉类

煎、炒、炸：澳大利亚人偏爱煎、炒、炸等烹调方法制作的菜肴，常用的肉类包括鸡肉、鸭肉、鱼肉、海鲜、猪肉和牛肉。

烧烤：澳洲人非常喜欢烧烤，尤其是周末时，可以邀请朋友和邻居一起在自家后院举办烤肉派对，常见的烧烤肉类有鸡肉、牛肉、羊肉等。

蔬菜

常见蔬菜：豆芽菜、西红柿、黄瓜、生菜和菜花等，常用于炒菜或沙拉。

素食选择：由于许多澳洲人是素食者，所以扁豆、蚕豆、坚果和各种蔬菜也很常见。

调料品

常用调料：味精、酱油、姜、胡椒粉等。

其他调料：牛油果在澳大利亚很受欢迎，可以加工成果酱、沙拉或奶昔。

特色菜肴

澳大利亚特色：火腿、炸大虾、煎牛里脊、北京烤鸭、油爆虾、烤鸡、烤鱼、番茄牛肉、脆皮鸡、糖醋鱼和炒什锦等。

其他特色：Tim Tams饼干、Vegemite酱、Meat pies和Kangaroo肉等本地美食。

饮料

酒精饮料：喜欢喝啤酒和葡萄酒。

咖啡和茶：对咖啡、红茶和香片花茶也感兴趣。

水果

常见水果：荔枝、苹果、枇杷、葡萄、西瓜和梨等。

热带水果：在澳洲南部地区，热带水果如芒果、菠萝等也很受欢迎。

零食和甜点

常见零食：干果和花生米。

甜点：巧克力糖果、酸奶和鲜果沙拉、奶酪甜点等。

其他

中餐：澳洲有很多中餐馆，提供各种正宗的中式菜肴，如果觉得餐馆费用较高，也可以自己在家做饭。

自己做饭：利用宿舍或集体公寓的厨房设施，自己做饭既经济又健康。

在澳大利亚留学期间，可以尝试当地的美食，同时也可以根据自己的口味和饮食习惯进行选择。自己做饭不仅可以节省开支，还能更好地了解当地食材和烹饪技巧。