日本留学的年龄要求相对宽松，没有严格的年龄上限，但存在一些建议的最佳年龄段：

高中阶段

最佳年龄：15至18岁。这个年龄段的学生可以更好地适应日本的文化和教育环境，同时也有更多的时间和机会去探索和学习。

其他建议：有些学生在高中毕业后直接去日本留学，这时他们已经具备了基本的独立生活能力和学习能力。

大学本科阶段

最佳年龄：18至22岁。这个年龄段的学生通常已经完成了国内的高中教育，并且正在准备进入大学学习。

其他建议：对于国内二本或大专院校的学生，如果家庭经济条件允许，也可以选择去日本留学，日本的整体教育水平较高，留学费用相对较低。

硕士研究生阶段

最佳年龄：25至30岁。这个年龄段的学生在国内完成学士学习后进入国外的研究生学习。

其他建议：本科/专科毕业1-5年内申请硕士/博士，同样可以享受较为宽松的审批政策。

博士研究生阶段

最佳年龄：通常需要满足16年的学历制教育，最佳申请时间是在毕业1-3年内。

建议

早做准备：如果有可能，尽早开始准备留学申请，特别是对于希望攻读硕士或博士学位的学生。

考虑个人情况：在选择留学阶段时，要综合考虑个人的教育背景、学习能力和生活自理能力。

了解政策：不同学校和专业的申请政策可能有所不同，建议提前了解并咨询相关机构或学校。

总的来说，日本留学没有固定的最佳年龄，但根据个人的教育背景和职业规划，选择合适的年龄段进行留学是非常重要的。