出国留学高中所学习的课程主要包括以下几类：

必修课程

英语：包括普通英语、ESL（英语作为第二语言）、美国文学、英国文学等。

数学：包括代数、几何、三角函数、微积分等。

自然科学：如物理、化学、生物、地球科学等。

社会科学：包括美国历史、世界历史、经济学、心理学等。

体育：包括田径、游泳、篮球、棒球等。

选修课程

艺术：如绘画、雕塑、编织、音乐、声乐、器乐、作曲等。

商业：如会计、市场营销、管理等。

计算机科学：包括编程、数据结构、网络等。

外语：如法语、德语、西班牙语、意大利语、拉丁语等。

其他：如健康、心理学、环境科学、消费者教育等。

特定国家的课程设置

美国：AP课程（如微积分、物理、化学等）和竞赛准备。

英国：A-Level课程（如数学、物理、计算机学、会计学、商业学、经济学等）。

新加坡：A水准课程（包括科学、数学、人文与社会科学、语言等）。

日本：除了上述必修课程外，还需学习日语、日本文学、历史、地理、政治、经济等知识，以及艺术和科技课程。

建议

了解目标国家的教育要求：不同国家的教育体系和课程设置有所不同，提前了解目标国家的教育要求有助于选择合适的课程。

选择感兴趣的课程：根据个人兴趣和未来职业规划选择选修课程，这有助于保持学习动力和兴趣。

准备AP或IB课程：如果计划申请美国大学，可以提前准备AP课程；如果打算申请英国或新加坡的大学，可以考虑IB或A-Level课程。

通过以上信息，可以更好地规划出国留学的高中课程，为未来的学术和职业发展打下坚实的基础。