全职妈妈再就业之所以困难，主要有以下几个原因：

脱离职场时间过长：

全职妈妈在生育和抚养孩子期间，往往需要花费大量时间在家，这导致她们与职场社会脱节，知识体系和技能逐渐生疏。

无法平衡家庭与工作：

全职妈妈在回归职场后，需要同时承担工作和家庭的双重责任，这会使她们在时间和精力分配上感到压力，进而影响工作效率和职场竞争力。

体力有限：

与年轻人相比，全职妈妈的体力可能无法跟上职场的高强度工作节奏，存在被淘汰的风险。

技能荒废：

由于长时间没有从事专业工作，全职妈妈在技能方面可能已经荒废，需要重新学习和适应新的工作环境。

自信心不足：

全职妈妈在离开职场多年，可能会对自身的职业能力和竞争力产生怀疑，导致自信心不足，影响求职过程。

期望与现实的差距：

全职妈妈在回归职场时，可能会抱有较高的期望，但面对现实中的低职位和低待遇，可能会感到失望和受挫。

职场偏见：

一些用人单位可能会对全职妈妈持有偏见，担心她们的工作时间和精力无法满足工作要求，从而不愿意招聘。

交流方式的变化：

全职妈妈在长期照顾家庭的过程中，言语沟通方式可能变得较为“幼儿化”，这在职场中可能被视为不够成熟老练，影响融入团队。

尽管存在这些困难，但全职妈妈在回归职场时也可以通过一些策略来增加自己的竞争力，例如：

提前准备：在决定回归职场前，提前了解行业动态，提升相关技能和知识储备。

寻找副业：在不影响家庭的情况下，选择一些副业以保持与职场的联系和自我提升。

调整心态：保持积极的心态，降低期望，逐步适应职场环境。

发挥家庭优势：将全职妈妈在家庭中的优势（如耐心、责任感、情绪管理能力等）转化为职场上的竞争力。

希望这些建议能帮助全职妈妈在再就业时减少一些障碍。