在上海交灵活就业社保，需要满足以下要求：

年龄要求

男性需年满16周岁且未满60周岁。

女性需年满16周岁且未满55周岁。

户籍要求

可以是上海市户籍人员。

可以是外省市户籍人员。

可以是港澳台居民。

可以是获得在中国永久居留资格的外国人。

就业状态

需要在上海有稳定的就业或经营行为。

包括从事有合法经济收入的自雇人员、无雇工个体工商户、未在用人单位参加基本养老和医疗保险的非全日制从业人员等灵活就业人员。

其他要求

需要提供有效的身份证件，如身份证、居住证等。

可以选择自愿参加本市职工基本养老保险和职工基本医疗保险，参保并非强制性。

建议

年龄符合：确保自己的年龄在规定的范围内。

户籍符合：确认自己的户籍类型是否符合要求。

就业状态稳定：确保在上海有稳定的就业或经营行为。

了解缴费标准：根据自身经济情况选择合适的缴费标准，确保长期的经济负担在可承受范围内。

通过以上条件，您可以顺利参加上海的灵活就业社保。建议提前了解并确认所有要求，以便及时办理参保手续。