对于有社交恐惧症（社恐）的人来说，选择专业时可以考虑以下方向，这些专业通常不需要频繁的面对面交流，或者可以在一定程度上减少社交压力：

医学影像/检验技术

工作环境：在医院或实验室工作，主要与仪器设备打交道。

专业方向：医学影像技师、医学检验技师等。

计算机及相关专业

工作环境：大部分工作可以在线上完成，减少面对面交流。

专业方向：软件开发、网络安全、数据科学等。

园林技术专业

工作环境：主要在森林或户外进行勘探、测量，与人交流较少。

专业方向：森林管理员、园林设计师等。

心理学专业

工作环境：多数工作涉及研究和数据分析，较少需要直接与人交流。

专业方向：心理学家、心理健康顾问等。

公共营养师

工作环境：可以远程工作，进行营养分析和饮食计划制定。

文物修护与保护

工作环境：主要在博物馆或实验室工作，与文物打交道。

专业方向：博物馆的文物修复工作、海关走私鉴定、拍卖行文物鉴定等。

教育类专业

工作环境：虽然教师工作涉及与学生互动，但大部分时间可以独自准备课程和批改作业。

专业方向：教师。

新闻学和传媒

工作环境：编辑、作家、文案等工作，主要用文字交流。

专业方向：编辑、记者、公关等。

护理学专业

工作环境：在医疗机构工作，包括医院、社区医院、口腔诊所和美容机构等。

专业方向：护理师。

计算机网络安全技术

工作环境：计算机软件编程相关的工作，一般与人交流都很少。

专业方向：安全运维、网络安全、渗透测试、攻防工程师等。

这些专业相对独立，较少涉及频繁的人际交往，适合社恐人群选择。建议根据个人兴趣和职业规划，选择最适合自己的专业方向。