十项就业能力通常包括以下内容：

专业技能：

指个人在其专业领域内所掌握的理论知识和实践技能，能够胜任相关工作。

沟通能力：

涉及清晰、准确地表达意思和理解他人意图的能力，包括听说读写等。

团队合作能力：

指与他人协作，共同完成团队任务的能力，包括协调、配合和支持。

问题解决能力：

指独立思考、分析问题并提出解决方案的能力，以应对工作中的挑战。

创新能力：

具备创新思维，能够提出新想法和解决方案，优化工作流程。

领导能力：

指带领团队实现目标、发挥影响力的能力。

学习能力：

指不断学习和更新知识，适应快速变化的工作环境的能力。

自我管理能力：

包括有效管理时间和情绪，保持良好工作状态，克服困难，不断进步的能力。

适应能力：

指随环境变化而调整自身行为和态度的能力。

基本工作能力：

包括阅读、写作、计算、倾听表达等基础能力，还包括人际交往、组织管理、协调沟通、统筹规划、外语和计算机运用及操作等能力。

建议：

这些就业能力不仅涵盖了个人在职场中所需的基本技能和素质，还强调了个人素质、态度和价值观等方面的重要性。在提升就业能力时，建议从专业技能、沟通能力和团队合作能力等基础能力入手，同时注重培养创新能力和自我管理能力，以适应不断变化的工作环境。