灵活就业三险一金包括以下内容：

养老保险

养老保险是为解决劳动者在达到法定退休年龄或因年老丧失劳动能力退出劳动岗位后的基本生活问题而设立的。

缴费比例：单位承担20%，个人承担8%。

医疗保险

医疗保险用于补偿劳动者因疾病风险造成的经济损失。

缴费比例：单位承担6%-10%，个人承担2%。

失业保险

失业保险为因失业而暂时中断生活来源的劳动者提供物质帮助。

缴费比例：单位承担2%，个人承担1%。

住房公积金

住房公积金是为职工解决住房问题而设立的，职工和单位共同缴纳。

缴费比例：单位和个人各承担一定比例，具体比例因地区而异。

需要注意的是，灵活就业者需要自行承担全部或部分社会保险的缴费，而住房公积金则完全由个人和单位共同缴纳。此外，灵活就业者还可以选择购买商业保险和个人保险来补充保障。

建议灵活就业者在选择社保缴纳时，充分了解当地的具体政策和缴费比例，合理规划自己的经济状况，确保基本生活和未来养老的需求得到保障。