就业降级指的是 在职业层次或薪资待遇上向下调整的就业行为。这通常发生在个人因经济压力、失业、技术能力退化、缺乏管理才能或其他原因，而不得不接受较低层次或较低薪资的工作。

具体来说，就业降级可能包括以下几种情况：

预期降低：

个人在找工作时，预期会低一点，薪资要求低一点，工作量接受度高一点。

失业与转行：

中年失业者由于适应不了新环境或技术能力退化，可能不得不接受与之前相匹的工作。

高学历人才降职：

一些高学历、高技能人才因各种原因被迫从原有的高薪、高职位工作中辞职或降职，接受低技能、低薪或者非本专业的工作。

行业转移：

在某些行业或职业中，企业可能会裁员或缩减招聘规模，导致就业压力增加，个人可能选择降级就业以缓解压力。

降级就业虽然在一定程度上可以缓解当前的就业形势，提供更多的就业机会，但它并不是一个全面适用的解决方案。降级就业可能会对个人的职业发展和生活质量产生一定的影响，例如可能导致社会问题如“大龄落户”现象。

因此，建议个人在面临就业降级时，应综合考虑自身情况和市场需求，做出明智的职业选择，同时积极提升自身技能，以应对未来的职业挑战。