初中全科分配时间如下：

语文

听力和阅读理解各占用40分钟左右

写作和综合应用各占用50分钟左右

数学

选择题和填空题各占用40分钟左右

计算题和解答题各占用50分钟左右

英语

听力和阅读理解各占用40分钟左右

翻译和写作各占用50分钟左右

物理、化学、生物

选择题和填空题各占用40分钟左右

解答题和实验题各占用50分钟左右

这些时间分配建议根据考试的特点和个人的情况合理安排，以确保在规定时间内完成各科的答题。