初中生食用西洋参的推荐量并没有一个统一的标准，因为每个人的体质和健康状况都不同。然而，根据一些常见的建议，我们可以得出以下结论：

一般建议

健康与亚健康人：每日6-10克。

病人：每日2-5克。

具体用量

每日总量：3-10克。

每次用量：3-5克。

注意事项

体质差异：由于初中生的身体发育尚未完全成熟，建议在医生或中医师的指导下使用西洋参，以确保安全和有效。

过敏反应：对西洋参过敏的学生不宜使用，以免引起过敏反应。

季节和年龄：体质虚弱、老年人以及重病后，可以选择用西洋参进行滋补身体，有增强身体免疫力的功效。

建议

咨询专业人士：在开始食用西洋参之前，最好先咨询医生或中医师，根据具体情况评估是否适合使用以及合适的剂量和使用方法。

注意观察反应：初次使用西洋参时，建议从少量开始，观察是否有不良反应，如不适或过敏症状，及时调整用量或停止使用。

通过以上信息，初中生可以根据自身情况，在医生指导下适量食用西洋参，以达到滋补身体、增强免疫力的目的。