鄂州中考的总分是 680分。具体的考试科目和分值如下：

语文、数学、外语（含听说测试）：每科卷面分值为120分。

物理、化学、生物：每科卷面分值为50分。

道德与法治、历史：每科卷面分值为60分。

地理：卷面分值为50分。

体育与健康：卷面分值为50分，其中平时成绩占15分，现场测试占35分。

建议：

全面复习：

考生应根据各科目的分值分布，有针对性地进行复习，尤其是语文、数学和英语三科，它们的总分占比较大。

注重实践：

体育与健康科目不仅考察卷面分，还包括平时成绩和现场测试，考生应注重日常锻炼，保持良好的身体状态。

关注政策：

由于教育政策可能会有所调整，考生和家长应及时关注鄂州市教育局发布的最新中考政策，确保不遗漏任何重要信息。