初中班级的合适人数应考虑到教育效果、学生管理和资源利用等多方面因素。根据提供的信息，可以得出以下结论：

国家规定

根据《国务院关于统筹推进县域内城乡义务教育一体化改革发展的若干意见》，初中一个班的班额标准为56人。

国家规定初中每个班级的学生数量通常在40-50人之间。

地方规定

上海市教委规定，初中班级人数不超过50人。

长宁区规定，初中班额不超过45人。

学校实践

部分学校在实践中每班人数控制在40-50人之间，以利于教学质量的提高和学生健康成长。

部分学校因资源紧缺等原因，班额可能会超过40人，但需报区教育局批准后方可实行。

其他信息

有学校初中每个班人数在40多个人到50多个人之间。

私立学校的初中提倡小班额，一般一个班30~40人，也有25人左右的班级。

综合以上信息，可以得出以下结论：

合适班级人数：40-56人之间。这个范围能够较好地平衡教育效果、学生管理和资源利用。

地方差异：具体人数可能会因地区和学校的不同而有所差异，建议参考当地教育部门的明确规定。

学校实践：部分学校已经实践小班额教学，取得了较好的教育效果，这一做法值得借鉴和推广。

因此，初中班级的合适人数应在40-56人之间，具体人数应根据当地教育政策和学校实际情况进行调整。