初中铅球的重量标准如下：

男生：

需要投掷4公斤的铅球，满分为8米30厘米。

女生：

需要投掷3公斤的铅球，满分为7米30厘米。

此外，中考体育铅球的标准因地区而异，但通常有以下要求：

男生：

投掷距离要求在8米以上。

女生：

投掷距离要求在6米以上。

因此，无论是中考还是平时训练，初中男生应准备投掷4公斤的铅球，女生应准备投掷3公斤的铅球，并努力达到或超过上述的距离标准。