东莞中考的满分是 780分。具体科目及分数设置如下：

语文、数学和英语三科是必考科目，每科满分均为120分。

道德与法治、物理、化学、历史、地理、生物和体育与健康等科目为选考科目。

物理、化学、生物的实验操作考试分数不低于每门科目考试总分的10%。

因此，东莞中考的总分为：

[ 120（语文） + 120（数学） + 120（英语） + 70（道德与法治） + 72（物理） + 72（化学） + 50（历史） + 50（地理） + 45（生物） + 60（体育与健康） + 21（实验操作考试） = 780分 ]。

建议：

1. 考生应充分准备，注重各科目的均衡发展和实验操作考试部分的练习。

2. 可以参考近几年的中考试题和评分标准，了解考试趋势和重点。

3. 及时关注东莞市教育局发布的最新政策和通知，确保不遗漏任何重要信息。