初中物理人教版教材一共 22章。具体章节如下：

1. 机械运动

2. 声现象

3. 物态变化

4. 光现象

5. 透镜及其应用

6. 质量

7. 力

8. 运动和力

9. 压强

10. 浮力

11. 功

12. 简单的机械

13. 内能

14. 内能的利用

15. 电流和电路

16. 电压和电阻

17. 欧姆定律

18. 电功率

19. 生活用电

20. 电与磁

21. 信息的传递

22. 能源与可持续发展

建议：在学习初中物理时，可以结合教材的章节顺序进行系统学习，逐步掌握每个章节的知识点和原理。