初中阶段，学生每周可以休息两天，上课五天。一年大约有52个星期，其中包含了寒假的4周和暑假的7周，剩下的41周中，学生每周上5天课，总计205天。此外，一年中还有清明节、五一节、端午节、中秋节和国庆节等节假日，这些节日总共放假7天。因此，一年的上学时间大约是198天，大约占一年时间的54%。需要注意的是，这个计算是基于平均情况，实际上课天数可能会因为学校安排、节假日安排等因素有所不同。

对于具体的上课天数，如果按照正常学期安排，通常一个学期有16到18周，扣除寒暑假和节假日后，学生在校上课的实际天数大约在87天左右。

建议您根据自己学校的具体安排和节假日安排，计算出确切的上课天数。