初中阶段需要背诵的元素数量是 20个。这些元素包括：

1. 氢（H）

2. 氦（He）

3. 锂（Li）

4. 铍（Be）

5. 硼（B）

6. 碳（C）

7. 氮（N）

8. 氧（O）

9. 氟（F）

10. 氖（Ne）

11. 钠（Na）

12. 镁（Mg）

13. 铝（Al）

14. 硅（Si）

15. 磷（P）

16. 硫（S）

17. 氯（Cl）

18. 氩（Ar）

19. 钾（K）

20. 钙（Ca）

建议学生通过制作元素周期表卡片、使用记忆口诀或者参与元素相关的趣味活动来提高记忆效果。此外，理解元素周期表的结构和元素的化学性质也有助于更好地记忆这些元素。