初中宿舍床垫的加厚程度主要 取决于个人需求和舒适度，但一般建议选择 5-10厘米的厚度。具体来说：

5-7.5厘米：

对于上铺学生来说，选择10厘米以内的厚度较为合适，因为安全护栏需要留出空间，太厚的安全栏可能无法有效阻挡身体，存在安全隐患。

5-10厘米：

整体来说，5-10厘米的厚度范围比较适合宿舍床垫，既能提供足够的支撑和舒适度，又不会过于厚重。

3-5厘米：

学生床垫一般买3-5厘米厚即可，这个厚度适中，既不会太厚导致不便，也不会太薄导致睡眠不适。

8-12厘米：

有些建议认为床垫的厚度在8-12厘米之间比较合适，这样可以提供更好的支撑和舒适度，但也要注意不要过于厚重，以免增加成本和清洁难度。

建议

上铺：建议选择5-7.5厘米的厚度，以确保安全。

下铺：可以根据个人喜好选择5-10厘米的厚度，追求更舒适的睡眠体验。

特殊需求：如果有背部问题或需要额外支撑，可以选择稍厚一些的床垫，如8-12厘米。

综合考虑，5-10厘米是一个较为普遍适用的厚度范围，具体选择还需根据个人实际情况和偏好来决定。