初中中考跑步的及格分数线如下：

100米跑

100米需要达到13秒5以内才算合格。

800米跑

800米需要达到两分半钟（即150秒）以内才算合格。

1000米跑

1000米跑的及格分数线是4分55秒。

建议学生在进行中考体育跑步训练时，针对自己的薄弱环节进行有针对性的训练，尤其是1000米跑，以确保在考试中取得理想的成绩。