鄂州中考的总分是 680分。具体的考试科目和分值如下：

语文、数学、英语每门卷面分120分

物理70分

道德与法治、历史各60分

化学、生物、地理各50分

物理、化学、生物实验操作考试，包括平时成绩、现场操作和实验报告撰写，每科10分，共30分

体育与健康50分

建议：

全面复习：

考生应根据各科目的分值分布，合理安排复习计划，重点攻克难点和易错点。

实验操作：

实验操作考试占30分，考生应重视平时成绩和现场操作，多做练习，确保实验报告的撰写质量。

体育与健康：

体育与健康占50分，考生应注重平时锻炼，保持良好的身体状态，争取在考试中取得理想成绩。