上海的初中课程安排如下：

每周课时总量

初中各年级每周课时总量为 34节。

也有说法认为初中一天有7节课，一周上5天，总共35节课。

每节课时间

每节课的时间按 40分钟计算。

也有说法认为每节课时间为 45分钟。

课程内容

上海初中课程主要包括语文、数学、英语、科学、地理、品德与社会、体育、音乐、信息技术等学科。

此外，初中可能还会开设物理、化学、生物、历史、政治等课程。

综合以上信息，上海初中每周的课时总量大约为34节，每节课约40分钟。当然，具体的课时安排可能会因学校而异，但大致可以参考这个标准。