小学和初中的课时安排如下：

小学

每天6课时，上午4节，下午2节。

每周学科课时数为30节，此外每天下午第二节后可增加一节活动课。

一个学期大约945节课。

初中

每天7课时，上午4节，下午3节。

每周学科课时数为35节。

一个学期大约945节课。

建议

小学阶段：注重基础知识和综合能力的培养，留出足够的时间进行课外活动和兴趣发展。

初中阶段：在巩固基础知识的同时，开始接触更多学科，培养学生的综合能力和思维能力。

这些信息可以帮助家长和学生更好地了解中小学阶段的课时安排，从而更好地规划学习和生活。