初中早上跑操的距离并没有统一的标准，它取决于各个学校的具体安排和军训目标。以下是一些可能的跑步距离：

2000米：

早操跑步距离大约为2000米。

1000米：

中学生早操跑步的话，一千米比较合适。

800米：

有些情况下，可能会跑800米作为晨跑项目。

3000米：

某些特殊的军训活动，如十公里拉练，也是可能的，但一般学校晨跑的距离至少为男生3000米，女生2000米。

5000米：

军训中可能包含长跑（3000米到5000米）。

300米到500米：

有些学校可能会规定学生跑300-500米，以确保学生有足够的时间进行热身和恢复。

100米到1500米：

早操跑步的距离可能在100米到1500米之间，具体距离取决于学校的规定和学生的身体状况。

建议

学校规定：首先，建议参考所在学校的具体规定，因为不同学校的安排可能会有所不同。

学生体质：考虑到学生的身体发育情况，避免安排过长的跑步距离，以免对学生的身体造成过度负担。

时间安排：早操时间通常较短，因此选择合适的跑步距离，既能达到锻炼效果，又不会影响学生的正常学习和生活。

综合考虑以上因素，初中生早上跑操的距离建议在800米到3000米之间，具体距离应根据学校规定和学生体质进行调整。