初中跳绳的正常标准主要依据中考体育的要求，具体标准如下：

及格标准

每分钟64个。

良好标准

每分钟108个。

优秀标准

每分钟140个。

满分标准

每分钟180个。

建议

日常锻炼：建议学生根据自身情况，从每分钟64个开始，逐步增加跳绳次数，以达到更高的标准。

考试准备：临近考试时，可以进行有针对性的训练，如模拟考试、计时跳绳等，以提高应试能力。

安全注意事项：跳绳时应注意安全，避免脚踝受伤，选择合适的跳绳长度和鞋子。

这些标准可以帮助学生明确目标，合理进行锻炼，并在中考体育中取得理想成绩。