关于中学一千米跑的满分标准，综合权威信息整理如下：

一、满分时间标准

根据《国家学生体质健康标准（2014年修订）》及多地中考体育测试要求：

满分时间：3分37秒

满分分数：10分（满分制）

二、成绩等级划分

优秀：3分30秒以内

良好：3分40秒以内

及格：4分55秒以内

不及格：4分55秒以上

三、其他说明

分值制与时间对应

例如：4分30秒得6.5分，4分49秒得6分，3分50秒得90分。

女生800米跑的满分和及格标准通常比男生高5-10秒。

地区差异

部分城市中考体育满分仍为4分55秒（如2023年部分城市标准），但近年有改革趋势，如重庆、贵州等地已调整至3分37秒。

测试意义

该测试旨在考察学生耐力素质，近年多地推行“良好即满分”政策，以减轻学生负担。

建议考生以当地最新教育部门发布的考纲为准，并结合自身情况制定训练计划。