福州市初中学校分布较广，以下为主要区域及部分代表性学校整理：

一、主要区域分布

鼓楼区

福州第一中学（分初中部）：市重点中学，学术、文艺、体育全面突出

鼓楼区实验中学：注重实践教育，设施完善

福州第二中学：历史悠久的公立学校，课程丰富

福州三中：鼓楼区重点中学，湖东路43号

福州四中桔园洲中学：金山片区知名学校

仓山区

福州时代中学：福建师大附中创办，规模较大，2016-2021年招收初一至初三学生

福州屏东中学：九年一贯制学校，综合实力较强

长乐区

福州长乐中学：长乐区优质初中，教学质量较高

福州格致中学：鼓山校区和法海路校区并设，办学特色鲜明

晋安区

福清第一中学：县级重点中学，近年来发展迅速

连江县

连江第一中学：县级重点，注重素质教育

二、其他特色学校

民办初中：

福州文博中学（鼓楼区）、黎明中学（鼓楼区）、三牧中学（鼓楼区）、立志中学（鼓楼区）、现代中学（仓山区）、时代华威中学（仓山区）等

十二年一贯制学校：福州左海学校（仓山区）

三、学校选择建议

重点中学：

福州第一中学、福州时代中学等在师资和教学资源上优势明显，适合追求综合实力的学生

区域特色

鼓楼区适合关注实验教育或民办学校的学生

仓山区适合希望就读九年一贯制学校的学生

长乐区可优先考虑长乐第一中学等本地优质学校

建议结合学校类型、地理位置及个人需求，参考教育局最新排名及招生信息综合选择。