公共就业服务主要包括以下内容：

就业政策法规咨询：

为劳动者提供就业相关政策和法规的咨询服务。

职业供求信息、市场工资指导价位信息和职业培训信息发布：

发布职业供求信息、市场工资指导价位和职业培训信息，帮助劳动者和用人单位了解市场动态。

职业指导和职业介绍：

为劳动者提供职业指导和职业介绍服务，帮助他们找到合适的工作岗位。

对就业困难人员实施就业援助：

为就业困难人员提供就业援助，帮助他们实现就业。

办理就业登记、失业登记等事务：

为劳动者办理就业登记和失业登记等事务。

其他公共就业服务：

包括政策宣传、招聘服务、创业服务、职业培训、困难帮扶等。

公共就业服务机构包括市、区（县）两级人力资源和社会保障部门所属的人才交流中心、职介中心、街道（乡镇）社会保障事务所、毕业生就业服务机构等。

建议：

求职者：可以利用公共就业服务机构的职业介绍和职业指导服务，了解市场动态和自身职业定位，提高就业竞争力。

用人单位：可以通过公共就业服务机构获取招聘信息和招聘服务，招到合适的人才。

就业困难人员：可以寻求公共就业服务机构的就业援助，获得针对性的帮助和支持。