在外留学生防疫可以遵循以下建议：

关注疫情信息

持续关注当地疫情变化，遵守当地法律法规，配合当地政府开展疫情防控措施。

关注中国外交部、中国疾控中心以及目的地国家官方机构发布的疫情信息。

个人防护

携带足够的口罩，特别是在公共交通工具和密闭环境中。

准备免洗酒精洗手液，保持手部卫生。

咳嗽或打喷嚏时使用纸巾或肘部遮挡，用过的纸巾不乱扔。

保持居住环境的清洁，每日通风2-3次，每次30分钟以上。

减少与他人近距离接触，保持至少1米以上的距离。

避免聚餐或到人员密集的公共场所。

健康监控

监测自身健康状况，如出现发热、干咳等症状，及时就医。

保持良好的心态，适当锻炼，保证充足的睡眠。

出行安排

坚持“非必要，不旅行”原则。

如必须出行，选择直飞航线，减少中转风险。

应急准备

了解中国驻当地使领馆的联系方式，以备不时之需。

准备必要的药品和医疗用品。

疫苗接种

遵循目的地国家的预防接种政策，接种必要的疫苗。

注意饮食安全

尽量自己烹饪食物，确保食物熟透。

尊重当地文化和习俗

了解目的地国家的文化和习俗，尊重当地人的生活方式，与他人建立良好的人际关系。

通过以上措施，留学生可以在一定程度上降低感染新冠病毒的风险，保障自身健康和安全。