留学后社保的缴纳方法主要取决于个人的户口所在地以及档案的存放地点，具体步骤如下：

保留国内社保账户并续缴

如果你打算在留学结束后回到国内继续工作，可以选择先中断缴费，保留原有的社保个人账户和公积金账户。等到回国之后再续交，这样原有账户中的缴费年限和余额都会累计计算。

注销账户并提取余额

如果你出国后打算留在国外工作定居，可以选择申请退保，注销账户并提取社保和公积金的账户余额。如果中途又改变主意想要回国内发展，也可以重新开户参保缴费，但是缴费年限和余额都需要重新开始计算。

灵活就业人员缴纳社保

如果你属于本市城镇户口，档案存放在户口所在地区、县职介中心或人才中心的个人委托存档人员，属于灵活就业人员，可以在存档部门按灵活就业人员办理缴纳社会保险费业务，同时缴纳基本养老保险费、基本医疗保险费和失业保险费，并累计缴费年限。

委托代缴公司

你也可以选择委托代缴公司来帮助你缴纳社保。

联系目标国家的社保机构

在目标国家，你可能需要联系当地的社保机构或学校的国际学生办公室，了解具体的办理流程和所需文件。

银行代扣

家长可以选择与社保部门合作的银行，签订代扣协议，由银行定期从指定的账户中划扣医保费用。

关注累计缴纳年限

社保记录是看累计缴纳的，只要累计缴纳满15年，退休后就可以享受养老待遇。

建议

提前规划：在留学前，最好提前了解并规划好社保的缴纳方式，以便在留学期间能够顺利进行社保缴纳。

咨询专业机构：如果对社保缴纳流程不熟悉，可以咨询专业的社保机构或律师，以确保自己的权益不受影响。

购买适当保险：除了社保，还应该考虑购买适当的保险，如医疗保险、意外保险和财产保险等，以确保在留学期间得到适当的保障。