留学新生上网课可以参考以下步骤：

确定上课时间和时差

提前规划好每天的上课时间，计算好时差，并设置好闹钟，确保不会错过课程。

获取课程资料

保存每门课程的课表，包括课程名称、教授联系方式、office hour和课程大纲等信息。

提前查阅教授的邮件联系方式，以便在遇到课程问题时能够及时联系。

建立学习环境

为自己创造一个安静、整洁的学习空间，减少外界干扰，比如关闭不必要的电子设备，避免在上课期间使用社交媒体或看电视等。

确保设备如电脑、平板或手机可以正常使用，并保持网络畅通。

测试平台

在正式上课前，测试所使用的线上教学平台或软件，如Zoom、Google Meet或Microsoft Teams等，确保能够顺利连接和使用。

参与课程互动

按时参加直播课程和课堂讨论。有些课程可能需要使用视频会议工具。

在直播课程中，积极参与讨论，可以通过聊天功能或语音提问。如果课程提供录播，建议在本应上课的时间段观看，以保证学习效果。

保持沟通

与教授和同学保持良好的沟通，及时反馈学习情况，提出问题和建议。

自律学习

保持自律，合理安排时间，确保按时完成学习任务，避免拖延。

利用学习资源

除了学校提供的资源外，还可以利用互联网上的免费学习材料（如Coursera、edX、Khan Academy等）来辅助学习。

时间管理和自律

制定合理的时间安排，使用番茄工作法等技巧提高学习效率，并确保按时完成学习任务。

寻求帮助和支持

遇到技术难题或学习上的困难时，可以通过学校的IT部门、在线论坛或学习小组获得帮助。

通过以上步骤，留学新生可以更好地适应线上课程的学习，确保学习效果和质量。