面对留学生活中遇到的离谱邻居问题，以下是一些建议：

礼貌沟通

选择合适的时间，亲自或通过电话、微信等方式联系邻居，以礼貌和委婉的方式表达你的困扰，并请求他们降低音量。

使用隔音设备

购买并使用隔音耳塞或耳机，以减少噪音对你的影响。

在墙上贴隔音棉，虽然可能效果有限，但也能起到一定的隔音作用。

利用社区资源

联系物业管理或社区管理机构，向他们反映问题，并请求他们介入解决。

如果是在学校宿舍，可以联系宿舍管理员，态度好一点，基本上都会立马处理。

了解并遵守规定

明确你所在社区或公寓关于噪音的具体规定，比如安静时间段和允许的最大分贝数。

如果邻居违反了这些规定，你可以收集证据并向管理部门或执法部门投诉。

采取物理隔音措施

天花板装饰或添加隔音棉，以减少声音的传播。

寻求外部帮助

如果以上方法都无效，可以考虑联系学校相关部门或中介，让他们帮助你联系学校处理。

在极端情况下，也可以考虑报警，但需谨慎行事，避免引发更大的冲突。

保持冷静和理性

在与邻居沟通时，尽量保持冷静和理性，避免情绪化的言辞，以免激化矛盾。

记录证据

如果邻居的行为确实违反了规定，记得记录发生的时间并保留证据，以便在需要时提供证明。

通过以上方法，你应该能够有效地应对留学生活中遇到的离谱邻居问题。记住，保持冷静和理性，合理利用社区资源，通常能够帮助你找到解决问题的最佳途径。