和留学海归谈恋爱可以遵循以下几个建议：

了解彼此的文化：

留学生来自不同的国家和文化背景，了解他们的文化习惯和价值观有助于更好地沟通和理解。可以一起参加文化活动，分享彼此的故事和经历。

保持开放的心态：

不同文化背景可能会带来不同的恋爱观念和行为方式。保持开放的心态，尊重对方的习惯和选择，避免因为文化差异而产生误解或冲突。

有效沟通：

使用现代聊天工具方便沟通，但也要注意语言和表达方式，避免因为语言障碍或文化差异而产生误会。坦诚地表达自己的想法和感受，倾听对方的意见。

共同规划未来：

如果决定在一起，可以一起讨论未来的计划和目标，包括学业、工作和生活等方面。明确彼此的责任和期望，共同规划未来有助于增强彼此的信心和凝聚力。

互相支持和鼓励：

留学生的生活可能会面临一些挑战，如学业压力、文化适应等。互相支持和鼓励，帮助对方度过难关，能够加深彼此的感情。

尊重个人空间：

每个人都有自己的个人空间和需求，尊重对方的生活习惯和隐私，不要过分干涉对方的生活。保持适当的独立性和自由度，有助于维持健康的恋爱关系。

珍惜缘分：

恋爱关系需要双方的努力和维护。珍惜彼此相识相知的缘分，用心去经营这段感情，相信你们能够共同度过美好的时光。

扩大社交圈子：

留学过程中，可以通过加入学生会、参加学校组织的活动、加入志愿者团队等方式扩大自己的社交圈子。这些场合能够结识到与自己兴趣爱好相同或相似的人，也是很好的交友平台。

使用社交媒体：

现代社交媒体应用如Skype、Ins、Tinder、Facebook等，成为留学生聊天与交友的好方式。可以通过建立自己的资料和搜索筛选，与其他人进行沟通与交流。

提高自身魅力：

留学生要想在异国他乡留下自己的足迹，提高个人魅力非常必要。可以通过学习外语、扩充阅读、学习乐器等提高个人素养，同时也要注重健康饮食、健身锻炼，增加自身魅力。

主动出击：

在留学生活中，主动出击可以带来更多意外的惊喜。可以在上课、读书、吃饭、约会等场合主动与人交流，甚至可以邀请对方共进晚餐或看电影，增进感情。

通过以上建议，你可以更好地与留学海归建立和维护感情。记住，真诚、理解和尊重是维系任何关系的关键。