年龄较大的学生去日本留学需要克服心理压力，并做好充分的准备和规划。以下是一些关键步骤和建议：

克服心理障碍

大龄学生通常已有稳定的生活圈或家庭，决定出国留学意味着将要打破现有生活方式，因此心理准备至关重要。需要考虑经济支持，确保在留学期间无后顾之忧。

选择合适的语言学校

语言学校是去日本留学的必经之路，因为只有语言学校可以提供长期签证。大龄学生需要找到愿意接收他们的语言学校，有些语言学校对大龄学生有严格限制。

在学历方面，语言学校通常要求申请者至少持有高中毕业证，且离毕业时间越近，申请成功率越高。

留学理由和动机也很重要，需要在面试中合理解释为什么选择去日本留学，并提供相关证明材料。

准备日语能力

日语能力是申请的重要因素。虽然没有硬性要求，但掌握一定的日语水平及证书会大大提高申请成功率。建议尽早考取日语证书，如日本能力N5证明，或者提供150小时的日语学时证明。

经济准备

大龄学生需要证明有足够的经济能力支持在日留学生活。父母或伴侣的经济担保在申请中常会更为可靠。建议提前准备，确保生活开支至少覆盖半年，并了解日本的文化、社会及风俗，以便快速融入新的环境。

选择专业和学校

根据个人兴趣和职业规划选择合适的学校和专业。专门学校可能更适合大龄学生，尤其是那些技术性强的行业，如汽修、车床等。

准备充分的申请材料

留学申请需要提交的材料较多，包括学历证明、日语能力证明、留学理由书等。建议提前准备，确保材料齐全且真实可信。

考虑签证政策

日本对大龄学生的签证审查较为严格，尤其是毕业5年以上或30岁以上的学生。提前了解并准备好相关签证材料，以提高下签率。

寻找可靠的中介

选择一个专业、经验丰富的留学中介，可以帮助大龄学生更好地准备申请材料和应对各种挑战，从而提高留学的成功率。

通过以上步骤和建议，大龄学生可以更好地规划和实现日本留学的目标。