拒绝表妹的留学借钱请求时，可以采取以下几种方法：

婉转拒绝

可以说：“我真的很想帮你，但现在我自己也有一些财务上的安排需要处理。”或者“谢谢你这么信任我，但这次我真的帮不了忙，你赶紧找一下其他解决办法吧。”

明确表达立场

告诉表妹你目前的经济状况不允许你借钱给别人，或者你希望保持自己的财务独立。解释你有自己的理财计划，不能轻易将钱借给别人。

提供替代方案

建议表妹寻求其他途径筹集资金，或者帮助她找到一些低利率的贷款机构。

保持礼貌和尊重

在拒绝对方时，要保持礼貌和尊重，不要用伤害对方自尊心的方式来拒绝。如果表妹不理解或抱怨你的决定，也要保持冷静和耐心，尽可能地解释清楚自己的立场。

询问原因和提供其他帮助

询问表妹借钱的具体原因，了解她的真实情况和需求。表示自己最近也有一些经济问题，可能无法满足她的需求，但可以尝试提供其他形式的帮助。

强调财政大权不在自己手里

可以说：“我理解你的困境，但是我需要和我的家人/伴侣/上司商量一下。我们需要共同决定是否能够帮助你。”

通过以上方法，你可以在保持礼貌和尊重的同时，婉转地拒绝表妹的留学借钱请求。