研究生留学贷款的还款方式主要有以下几种：

等额本息还款法

每月还款金额固定，包括本金和利息。这种方式便于借款人进行财务规划，但前期偿还的利息占比较高。

等额本金还款法

每月还款本金固定，利息逐月递减。这种方式总利息支出相对较少，但前期还款压力较大，每月还款金额逐月递减。

一次性还本付息

在贷款到期时一次性偿还本金和利息。这种方式适用于贷款期限在一年以内（含一年）的贷款。

按季/半年/年还款

按照约定的季度、半年或年度周期来还款，每次还款金额包含本金和利息。这种方式适合现金流较为集中的借款人，但整体利息支出可能会相对较多。

月均等额还款法

对于贷款期限在一年以上（不含一年）的贷款，贷款本息实行月均等额还款法，即每月偿还相同金额的本金和利息。

等比递增偿还

每年的还本付息比上一年的还本付息增长一定的比例。这种方式可以节省贷款利息开支，但对家庭未来收入有严格要求，风险较大。

等比递减偿还

每年的还本付息比上一年的还本付息减少一定的比例。这种方式同样可以节省贷款利息开支，但对家庭未来收入有严格要求，风险较大。

建议

选择合适的还款方式：根据个人财务状况和未来收入预期选择合适的还款方式。如果预期未来收入稳定且较高，可以考虑等额本金或等比递减偿还，以减少总利息支出。如果预期未来收入不稳定，可以选择等额偿还或等比递增偿还，以便更好地管理还款压力。

仔细阅读贷款合同：在签订贷款合同前，务必仔细阅读合同条款，了解每种还款方式的具体细节和可能产生的费用。

制定还款计划：根据选择的还款方式，制定合理的还款计划，并严格按照计划进行还款，避免逾期产生不良信用记录。

以上信息仅供参考，具体还款方式和相关细节请以贷款合同为准。