出国留学骂家人是一种不恰当的行为，这种行为可能会伤害家人的感情，并且可能对你自己的成长和未来产生负面影响。以下是一些建议，帮助你处理这种情况：

冷静下来：

首先，你需要冷静下来，反思自己的行为。骂家人可能是因为情绪激动，但这种行为并不能解决问题，反而可能加剧家庭矛盾。

沟通：

尝试与父亲进行坦诚的沟通，表达你的感受和需求。告诉他你为什么会有这样的情绪，以及你希望他能如何帮助你。记住，沟通是解决问题的关键。

表达感激：

向父亲表达你对他的感激之情。尽管你可能觉得父亲给予的太少，但他已经给了你很多。体谅他的处境和难处，理解他的爱和付出。

寻求解决方案：

如果是因为生活费等问题产生矛盾，尝试寻找双方都能接受的解决方案。可以制定一个合理的生活费计划，或者寻求其他经济支持。

道歉：

如果你已经骂了家人，尽快向他们道歉。诚恳地表达你的歉意，并承诺以后不会再有类似的行为。

自我反省：

反思自己的行为，思考如何更好地处理情绪和压力。可以尝试一些情绪管理技巧，如深呼吸、冥想等，以帮助你保持冷静。

寻求支持：

如果你觉得自己无法独自应对这些问题，可以向朋友、导师或心理咨询师寻求支持和建议。他们可能会给你提供一些有用的指导和帮助。

总之，出国留学骂家人是一种不理智的行为，你需要采取积极的措施来修复家庭关系，并努力成为一个更加成熟和负责任的人。