留学后回国消费高是一个常见的问题，以下是一些建议来帮助你应对这个问题：

节约开支

合理规划生活费用，避免奢侈消费。制定一个详细的预算计划，确保每一笔开支都在可控范围内。

减少不必要的开支，例如外出就餐、娱乐等，尽量选择性价比高的生活方式。

寻找补贴或资助机会

尝试申请奖学金、助学金或相关项目的资助，来减轻经济压力。

关注政府、学校或国际组织提供的各种资助项目，及时申请并了解申请流程和条件。

找工作或实习机会

在留学国家寻找工作或实习机会，通过自己的努力赚取回国路上所需的经费。

利用当地的就业市场，了解哪些行业和工作机会适合你，并准备好相应的简历和面试技巧。

借助社会资源

寻求亲友等社会资源的支持，获得经济援助或者转介绍适合的机会。

参加各种社交活动，扩大人脉网络，可能会发现一些意想不到的资助或工作机会。

与相关机构沟通

与相关政府机构、学校或组织进行沟通，了解是否可以申请资金援助或者获得其他支持。

准备好详细的个人情况和需求，以便在与这些机构沟通时能够提供有力的支持材料。

提前规划

尽量提前规划好回国的行程和费用，避免临时急需大量资金的情况发生。

可以考虑购买一些回国后能够使用的物品或服务，如机票折扣、住宿预订等，提前规划可以节省不少费用。

通过以上方法，你可以有效地应对留学后回国消费高的问题，确保自己能够顺利且经济地回国。