留学是否学不到东西是一个主观感受，可能受到多种因素的影响，包括个人学习态度、课程内容、适应能力等。以下是一些可能的原因和建议：

文化差异：

留学国家与本国文化差异可能导致语言和思维方式的障碍，影响学习效果。

课程难度：

某些课程可能包含大量专业术语和理论，对初学者来说可能难以理解。

学习方法：

如果学习方法不适合自己，或者没有充分利用学习资源，可能会感觉学不到东西。

个人适应能力：

适应新环境和新学习方式需要时间，刚开始可能会感到困难。

课程与实际应用：

有些课程可能过于理论，缺乏实践，导致学生感觉没有学到实质内容。可以通过自学优质内容或参加实践活动来补充。

个人成长：

留学不仅仅是学习专业知识，更重要的是个人成长，包括文化熏陶、人文理解以及适应新环境的能力。

实际应用：

学习过程中的研究和归纳方法，以及对学习方向的深入理解，对未来的学习和工作都有帮助。

专业选择：

有时候，个人兴趣和专长可能不在课程学习范围内，但通过自学和实践，你仍然可以在这些领域取得成就。

环境适应：

适应新环境的能力是一项重要的技能，留学生活要求你学会在不同的文化和社会中生活和工作。

长远发展：

即使短期内感觉没有学到很多东西，长远来看，留学经历可能为你未来的学术或职业发展打下坚实的基础。

建议

积极适应：尝试适应新环境，包括语言和教学方法。

利用资源：充分利用学校提供的学习资源，如图书馆、网络课程和辅导服务。

主动学习：保持好奇心，主动参与课堂讨论和课后自学。

反思目标：定期反思自己的留学目标，确保学习计划与目标相符。

保持自信：即使遇到困难，也要保持自信，相信自己能够克服困难。

寻求帮助：如果感觉没有学到东西，可能需要调整学习方法或目标，或者寻求帮助。

增加学术能力：通过参加各种学术活动和课程，比如多参加讲座、研讨会、科学会议和实验室实践等，来提高自己的学术能力。

专业选择：思考未来职业方向，选择合适的专业课程。

保持积极：保持积极的心态，留学经历本身也是一种宝贵的财富。

通过上述建议，你可以更好地评估自己的留学经历，并找到适合自己的学习方法，从而充分利用留学带来的机会和收获。