留学生在想念朋友时，可以采取以下几种方法来缓解情绪：

保持乐观

记住思乡之情不是永久的，继续你的大学生活，并期待假期。

多想想离家之后美好的一面，如交到更多新朋友、变得独立等。

带一些家里的东西在身边

可以带一些喜欢的小玩具、花哨的抱枕或亲人照片，营造家的氛围。

对新环境怀抱感激的态度

把所在的地方当做新的家，尝试适应和喜欢这里的生活。

抓住每一个能交新朋友的机会

参加体育运动、文化团体、小组活动或志愿服务等，认识新朋友。

了解和关心室友，他们也是大学里的家人。

保持联络

和老朋友和家人保持联系，可以通过电话、社交媒体等方式。

如果条件允许，可以邀请他们到留学的地方玩，或者存钱回家探亲。

寻找趣味相投的朋友

通过参加各种活动，真诚地与朋友们交往，时间会让友谊之花慢慢盛开。

照顾好自己

保证充足的睡眠和健康的饮食，保持积极的生活态度。

专注学习

将注意力转移到学习上，这也是缓解思乡情绪的有效途径。

短途旅行

如果条件允许，可以计划一些短途旅行，去附近的城市或景点游玩，既能放松心情，也能拓展视野。

通过这些方法，留学生可以更好地应对思乡之情，同时也能丰富自己的留学生活。