留学生提前喝酒可能会带来一系列的问题，包括健康风险、法律问题以及社交问题。以下是一些建议，帮助留学生应对提前喝酒的情况：

寻求支持

朋友和家人：保持与亲朋好友的联系，让他们了解你的留学状态，并请求他们在你饮酒时给予提醒和制止。在醉酒后，他们可以提供必要的帮助。

同学和朋友：在留学群体中建立良好的关系，互相提醒和约束饮酒行为。

自我控制

制定饮酒计划：提前规划好饮酒的时间和场合，避免在重要或敏感的时间段饮酒。

限制饮酒量：设定一个合理的饮酒限度，并尽量遵守。

饮食辅助

提前食用防醉食物：如绿茶、酸奶、蓝莓和燕麦等，这些食物可能有一定的辅助防醉作用。

了解法律

遵守当地法律：不同国家和地区对饮酒有不同的法律规定，提前了解并遵守这些法律，避免因饮酒过量而引发法律问题。

专业帮助

咨询医生或心理咨询师：如果你发现自己无法控制饮酒行为，可以寻求专业的医疗或心理帮助。

保持健康的生活方式

规律作息：保持健康的作息时间，避免因疲劳或压力而过度饮酒。

参与其他活动：多参与体育运动、文化活动等，丰富自己的留学生活，减少对酒精的依赖。

通过以上建议，留学生可以更好地应对提前喝酒的问题，保护自己的健康和安全。