留学生在不会自理的情况下，可以采取以下措施来提高自己的独立生活能力：

学会自我管理

时间安排：合理安排时间，平衡学习、社交活动和兼职工作，避免时间浪费。

财务管理：制定合理的预算，严格按照预算进行消费，避免陷入财务困境。

健康管理：保持良好的生活习惯和健康的身体，注意饮食、运动和休息，及时就医并购买必要的医疗保险。

融入当地文化

语言沟通：掌握当地语言，积极与当地人交流，了解当地文化和生活方式。

社交活动：参加学校或社区组织的活动，结交朋友，扩大社交圈子。

尊重差异：尊重当地文化和价值观的差异，学会包容和尊重他人。

寻求帮助和支持

咨询导师：遇到问题时，向导师寻求帮助，他们通常具有丰富的经验和专业知识。

学生事务办公室：许多大学设有学生事务办公室，提供各种服务，包括咨询、就业指导等。

校友会：加入校友会，与来自世界各地的校友交流，分享经验和支持。

保持联系

与家人和朋友保持联系，分享生活点滴，获得情感支持。

提前学习基本生活技能

在出国前，掌握基本的生活自理能力，如收拾房子、做清洁、洗衣机的使用等。

参与校内工作

利用校内提供的小时工工作机会，如图书馆助理、餐厅员工等，既能提高语言能力，又能赚取生活费用。

培养独立心态

树立独立自主的意识，勇于面对和解决问题，逐渐适应独立生活。

通过以上措施，留学生可以逐步提高自己的自理能力，更好地适应留学生活。同时，保持积极的心态和开放的心态，积极寻求帮助，也是非常重要的。