当需要找老师帮助时，以下是一些建议：

提前沟通

向老师表达你对出国留学的热情和计划，以及GPA对你申请的重要性。

展示你的努力，说明你平时学习刻苦，并遵循老师的要求。

诚实交流

诚实地表达你的情况，说明你在这次考试中没有发挥好，分数可能会不理想。

询问老师是否有提高分数的可能性，但不要过分强求。

建立良好关系

在课堂上积极参与，与老师建立良好的师生关系。

争取在课堂上多回答问题，与老师多互动，让老师记住你。

利用推荐信

如果可能，请求老师作为你的留学推荐人，并提前告知老师你的出国计划。

期末表现

在期末考试中尽力发挥，争取在卷面上多写一些内容，给老师留下深刻印象。

当面求情

如果条件允许，可以尝试当面求情，告诉老师你的出国计划，并请求老师给予一些照顾。

但要注意，当面求情时要表现出诚意和对老师的尊重，不要过分客套或提出过分的要求。

邮件或信息

如果老师比较难沟通，可以通过邮件或信息的方式，先自我介绍，然后说明情况，表达你的诚意和请求。

但要确保邮件或信息的语气诚恳，不要过于直接或唐突。

直接说明需求

可以直接告诉老师你在准备出国，GPA对你很重要，请求老师在打分数时给予高一点的支持。

展示诚意

在与老师沟通时，要表现出你的诚意和努力，避免虚假的承诺或不必要的客套。

尊重老师

无论采取哪种方式与老师沟通，都要尊重老师，避免过于直接或唐突的态度。

通过以上策略，你可以有效地与老师沟通，争取到他们的支持和帮助。