要准备一张符合留学认证要求的照片，您可以按照以下步骤操作：

选择合适的尺寸和背景

留学认证通常要求一张二寸的证件照片。

照片背景应为蓝色，且为近期的免冠彩色照片。

拍摄或获取照片

您可以在电脑或手机上自己拍摄照片，并确保照片清晰、无遮挡、反光，字迹清晰可见。

建议到专业的照相馆拍照，因为照相馆提供的照片质量通常较高，更符合认证要求。

照片格式和大小

上传的照片文件格式应为jpg。

每张照片的大小不应大于1MB。

准备其他认证材料

除了照片外，您还需要准备其他认证材料，如国外学位证书或高等教育文凭的正本及复印件、成绩单、学习证明信等。

上传照片

将准备好的照片上传至留学认证平台或网站。

如果平台支持，您也可以使用手机或电脑上的电子证件照功能直接上传。

等待审核

提交照片和其他材料后，学校或认证机构将进行审核，这可能需要几天到几周的时间。

接收认证结果

一旦通过认证，您将收到认证证书或确认信件。

通过以上步骤，您可以顺利准备并提交符合留学认证要求的照片。建议提前准备好所有材料，以确保认证过程顺利进行。